Tilápia Grelhada com Raspas de Limão Siciliano + Quinoa Cozida com Vegetais
R$37.90
descrição
Tilápia grelhada no ponto certo, com arroz soltinho e abobrinha assada.
Uma refeição leve, saudável e perfeita para o dia a dia.
peso total: (300g ou 340g)
informações nutricionais
| item | total | %VD* |
|---|---|---|
| valor energético | 405kcal | ** |
| carboidratos | 28g | ** |
| proteínas | 29g | ** |
| gorduras totais | 16g | ** |
| gorduras saturadas | 3,5g | ** |
| gorduras trans | 0g | ** |
| fibras | 4g | ** |
| sódio | 390mg | ** |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento.
passo a passo para esquentar sua marmita
passo 01
ainda congelada, descole parcialmente o selo transparente, deixando a sua marmitinha entreaberta.
passo 02
aqueça de 04 a 06 minutos em potência máxima. Cuidado que ainda está muito quente!
passo 03
pronto! tenha uma refeição prazerosa, a sua comida está pronta para o consumo!
